Гештальт-терапия
Это направление психотерапии отталкивается от эмоций, а не от логики, и цель этого подхода – помочь обрести или возобновить контакт с самим собой, своими потребностями и чувствами, достичь целостности. Гештальт – про «незавершенное»: про непрожитые чувства, эмоции, ситуации, про невысказанные слова, претензии, обиды, про то, что спрятано глубоко внутри и неосознанно, про вытесненное и про внутренние препятствия, которые мешают понять себя...
Лично мне гештальт-терапия помогла побороть неуверенность в себе, повысить самооценку, выстроить наиболее комфортные отношения с окружающими, понять, как развиваться в профессиональном смысле, чего я на самом деле хочу от жизни и почему у меня не получалось достигать своих главных целей. Во время терапии появилась ясность, понимание себя, появились силы двигаться в нужном направлении и осуществлять задуманное. Я считаю, что именно гештальт положил конец моей прокрастинации.
Гештальт-терапия
Это направление психотерапии отталкивается от эмоций, а не от логики, и цель этого подхода – помочь обрести или возобновить контакт с самим собой, своими потребностями и чувствами, достичь целостности...
Гештальт – про «незавершенное»: про непрожитые чувства, эмоции, ситуации, про невысказанные слова, претензии, обиды, про то, что спрятано глубоко внутри и неосознанно, про вытесненное и про внутренние препятствия, которые мешают понять себя...
Лично мне гештальт-терапия помогла побороть неуверенность в себе, повысить самооценку, выстроить наиболее комфортные отношения с окружающими, понять, как развиваться в профессиональном смысле, чего я на самом деле хочу от жизни и почему у меня не получалось достигать своих главных целей...
Во время терапии появилась ясность, понимание себя, появились силы двигаться в нужном направлении и осуществлять задуманное. Я считаю, что именно гештальт положил конец моей прокрастинации.
Гештальт-терапия
Это направление психотерапии отталкивается от эмоций, а не от логики, и цель этого подхода – помочь обрести или возобновить контакт с самим собой, своими потребностями и чувствами, достичь целостности...
Гештальт – про «незавершенное»: про непрожитые чувства, эмоции, ситуации, про невысказанные слова, претензии, обиды, про то, что спрятано глубоко внутри и неосознанно, про вытесненное и про внутренние препятствия, которые мешают понять себя...
Лично мне гештальт-терапия помогла побороть неуверенность в себе, повысить самооценку, выстроить наиболее комфортные отношения с окружающими, понять, как развиваться в профессиональном смысле, чего я на самом деле хочу от жизни и почему у меня не получалось достигать своих главных целей...
Во время терапии появилась ясность, понимание себя, появились силы двигаться в нужном направлении и осуществлять задуманное. Я считаю, что именно гештальт положил конец моей прокрастинации.
